Ｂ型の血液型はインドやウラル地方で生まれ、遊牧民族としての特徴を多く持っている。
大平原を移動しながら、肉と乳製品を主食として生きてきたＢ型は、基本的に丈夫で心臓病やガンなどの多くの現代病に対して抵抗力を持っています。
Ｂ型が太る原因になる食品はとうもろこし、そば、レンズ豆、ピーナッツ、ごまです。
これらは代謝効率を下げ、Ｂ型にとって疲労の原因となります。
またこれらの食品といっしょに小麦製品をとると、さらに代謝が下がります。なので、Ｂ型は小麦をあまり食べない方がよいでしょう。
逆に体に良いものは、青菜、肉（鶏肉以外）、卵、レバー、リコリス茶などです。乳製品も適度に摂った方が、体調がよくなります。
では、具体的な食事法を見ていきましょう＞＞Ｂ型の食事法
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