Ａ型はＯ型から派生してできた血液型です。
初めは狩りをしながら生きてきた人類も、定住して農耕と牧畜をする人々も出てきました。
生活様式の変化に伴い、体質も変化をしていったのです。
Ａ型の人は繊細な消化管を持っています。
自然のままの穀類、野菜、豆類を中心に食べることが体質にあっています。
Ｏ型とは逆で、たとえば肉類はＯ型の人が食べると体の代謝の効率を高めてくれますが、Ａ型の体は脂肪としてたくわえてしまいます。
Ａ型に合うのは植物性たんぱく質。体調が良くなります。
乳製品はうまく消化できません。肥満や糖尿病の原因となります。
小麦は食べ過ぎるとカロリーの燃焼を妨げます。
ですからダイエット法としては、肉・乳製品を避け、野菜中心の食生活をすることがメインになります。
マクロビオティックなどはＡ型にとって一番体質に合う健康法です。
では、具体的な食事法を見ていきましょう＞＞Ａ型の食事法
＞＞血液型別健康法・ダイエット法 ＨＯＭＥ
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