グループ別に避けた方がいい食品（一般的なもの）のみを列挙します。
詳しいものを知りたい場合はダダモ博士の書籍
◆避けた方がいい食品◆
肉類・・・・・一切口にしないのが一番
魚介類・・・かます、うなぎ、かに、えび、いか、はまぐり、にしん等
乳製品・・・あまり食べない方が良い
油脂・・・・・コーン油、綿実油、ピーナツ油、紅花油、ごま油
ナッツ類・・カシューナッツ、ピスタチオ
豆類・・・・・赤いんげん豆、白いんげん豆、らい豆、ひよこ豆
シリアル・パン・・・グラノーラ、小麦胚芽、小麦ふすま、全粒小麦パン
穀物・パスタ・・・・精白小麦粉、全粒小麦粉
野菜・・・・・キャベツ類、白菜、とうもろこし、じゃがいも、しいたけ
マッシュルーム、なす、トマト、サツマイモ、やまいも
果物・・・・・オレンジ、みかん、バナナ、ココナツ、マンゴー
ハニーデューメロン、パパイヤ
調味料等・・りんご酢、こしょう、赤唐辛子、バルサミコ酢
ケチャップ、マヨネーズ、ウスターソース
飲み物・・・・紅茶、コーラ、清涼飲料水、ビール、蒸留酒
Ａ型の人は肉類、乳製品はあまり体に合わないようです。
今まで毎日たくさん食べていた人は減らすようにしましょう。
Ａ型の人に合うのは豆類、穀物、野菜、果物です。
味噌やしょう油などを使った「和食」が一番体に合います。
日本の伝統的な食事を、できるだけ自然のままの食材を手作りして食べるのが、Ａ型の人にとって一番の健康法です。
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